faboloustinis.blogg.se

Depression

Lyssnade häromdagen till en klok indisk kvinna som sa kom inte med goda råd till någon som är deprimerad. Vi vet redan allt vad man bör göra. Depression är en sjukdom och man bör bli bemött med respekt och förståelse inte med tillrättavisningar som endast får en att må sämre för att man inte klarar av att ta de stegen som man själv vet är bra som tex en promenad. Det kan vara som att bestiga ett berg för en som är sjuk

När man är i ett skov så gör man sitt yttersta och sitt bästa som man kan just för stunden. Man tar sig igenom dagen. Man ser att i bästa fall få i sig mat, att barnen ska få mat, att det finns rena kläder, att klara av att ta sig till jobbet, orka betala räkningar, handla mat mm. I allt så har man tur om man har nära anhöriga som ger stöd. Min man gör väldigt mycket tex handlar mat, kör och hämtar mig från jobbet mycket för han vet hur ont i knäna jag har, städar och diskar ofta. Men så klart blir även anhöriga trötta och måste rå om sig själva.

Det bästa man kan göra är att säga "jag förstår att du har det tufft/svårt och finns det något jag kan göra för dig". Bara det räcker. För med det dystra, mörka, ångest och självmordstankar så gör man redan väldigt mycket när man bara överlever dagen.

Bott i min säng i en vecka, trött av tandvärk🥺