Sänk de inre kraven
Ibland får jag som ångest av de höga kraven jag har på mig själv. Kan tycka att jag är en dålig mamma men i själva verket så gör jag så gott jag kan och det duger bra. Barnet har rena kläder, mat på bordet, hon får sina behov tillgodosedda. Och vi har en bra relation där hon öppet kan prata om vad som helst med mig och det är jag tacksam till. Som på morgonen innan hon gick till skolan sa jag att "jag är stolt över dig" och hon svarar "-och tänk på att allt det har du gjort mamma, jag är stolt över dig med mamma".
Allt handlar om att vara medveten om vad som pågår där på insidan och som idag sänk de höga kraven. För att de där höga kraven skapar ångest. Listan på vad som ska göras radades upp i huvudet så fort jag satt med min kaffe på morgonkvisten. Men att tänka istället på vad som är viktigast just nu och vad behöver jag. Jag har massor av drömmar och mål MEN ett steg i taget. Jag ordnade ett prova på kort på gymet nedanför men så blev jag ju så käckt förkyld. Så jag har inte kunnat utnyttja det. Men idag känner jag mig lite bättre så kanske jag går ner och bara känner på energin som är där nere och ser om det är ett stället som jag kanske kan trivas på. Har sett att på kvällarna är det fullproppat med folk och det är inte riktigt min grej. Men på morgonen är det knappt någon där och då kan jag känna mig avslappnad. Behöver verkligen stärka upp mina knän och ben med styrketräning.